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久久不见好孕,不妨试试这样备孕!

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年10月07日

  有的女性准备要个小宝宝,可是准备了好几次都以失败告终,这可能是身体出现了问题,也有可能是备孕的方法不对。遇到这种情况首先要排除身体方面的问题,然后再尝试着调整正确的备孕方法。接下来小编来给大家说说备孕相关的常识。

久久不见好孕,不妨试试这样备孕!

  1、平时注意观察自己的身体体温

  从计划备孕开始,女性朋友就应该注意观察自己的身体体温,一般女性在来月经的时候,月经月经前后这一段时间,身体的体温大概在36.3度左右,但是到了排卵期后身体体温就会上升到36.6左右,过了排卵期后体温又会恢复正常。

  检测体温的时候最好是早晨醒来的时候,这个时候的体温比较稳定,连续测试几次发现体温有升高迹象,并体温持续在36.6度左右的话,这个时候就是排卵期了,想备孕的女性朋友要把握住这个机会,

  2、检测卵泡发育成熟度

  时间比较宽裕的女性,可以去医院做B超排卵监测,做排卵监测可以观察到卵泡的发育情况,并准确的找到排卵的日子。找准排卵日,有助于提高怀孕的成功率。

  3、心情放松一些

  有一些女性怀不上宝宝,其实是因为心情太过于紧张的原因,情绪太过紧张的话是会影响怀孕的。所以一定要保持精神放松,情绪不要过于紧张,好孕自然而然的就来了。

  4、控制好同房的次数

  频繁的同房是不利于怀孕的,而且还会影响到精子的质量。在备孕的时候夫妻双方要调理好身体,女性找准排卵日,在排卵前男性就要养精蓄锐,确保精子的质量,到了排卵日开始安排同房,相信好孕会眷顾你的。

  最后小编再提醒一下,备孕前记得去医院做好孕前检查,并及时的调理好自己的身体,让自己以最佳的状态迎接宝宝到来,备孕期间记得多补充叶酸,每天补充足够量的叶酸,让宝宝更健康更聪明。

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