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想备孕生娃的看过来,这里有备孕妙方!

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年10月13日

  随着人们对优生优育的重视,越来越多的家庭注重孕前准备,在怀宝宝之前先做好充分的准备,为孕育一个健康聪明的宝宝做好准备,对提高怀孕的成功率也有帮助。说到孕前准备这事,很多人都会觉得麻烦,其实只要抓住重点,孕前要注意的问题其实也很简单。

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  孕前准备重点要注意这三项内容:

  一、戒掉烟酒高跟鞋

  戒烟酒主要针对大部分男性和少部分女性,戒高跟鞋主要是针对女性。男性经常抽烟喝酒会降低精子的活力,影响精子的质量,女性抽烟喝酒会影响到卵巢,影响卵子的质量,没有良好的精子和卵子怎么会有好孕呢?所以在备孕前3个月~6个月流要戒掉抽烟喝酒的习惯。

  经常穿高跟鞋的女性也要尽快的改正,长期穿高跟鞋对身体健康的影响是很大的,在穿高跟鞋走路的过程中身体会呈一种前倾的姿势,这种走路姿势会导致骨盆长时间承受较大的压力,在这种压力下骨盆两侧会向内收缩,对生育的影响比较大,甚至会影响以后分娩。

  二、每天吃好睡好

  在备孕的过程中要调整好自己的日常饮食,保持每天营养均衡,调整好自己的身体状态。女性身体过胖或过瘦都会影响内分泌功能,身体肥胖的想身体激素分泌比较多,影响卵巢正常的排卵功能。体型过都的女性身体激素分泌比较低,也不利于卵巢排卵。每天保持充足的睡眠,备孕期间女性要养成一个好的睡觉习惯,每天坚持早睡早起,对备孕也有帮助。

  三、谨慎用药

  孕期使用药物要谨慎,备孕期间同样也要注意这个问题,想很多常见的抗生素、激素药物、安眠药等,对卵子和精子都会造成一定的影响。卵泡发育至成熟这个时期,药物对卵子的影响比较大,而且有些药物在备孕期间服用了,其在身体内残留的药性可能延续到孕早期。想要顺利的怀上宝宝,更好的孕育一个健康的宝宝,从备孕开始使用药物就要多加小心。

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