女性平均的的月经周期是28天，一个生理期分为月经期、安全期、排卵期、黄体期，想要怀孕就要把握住排卵期这个机会，排卵期的时候卵巢排出卵子，这也是一个月中唯一的一次怀孕机会，这对备孕的女性来说是非常重要的。备孕的女性朋友如果想要更顺利的怀孕，一定要学会计算自己的排卵期。

　　怎样找排卵期?

　　1、算

　　一般女性平均月经周期是28天，月经周期规律的女性可以按照排卵计算方法推算，一般排卵日为下次来月经时间的前14天，算出下次来月经的时间，然后倒数14天就是排卵日。

　　2、测

　　排卵期时身体体温会升高0.2~0.5℃，从月经干净后第7天开始测量，每天早上醒来后不要起床不要吃东西测量，记录好测量的体温，如果突然测到体温升高，暗示着排卵期到了。

　　3、看

　　排卵期时白带量会增多，白带会变得粘稠稀薄，跟鸡蛋清很类似，并且会有白带拉丝的现象。如果突然发生白带量增多，并且有白带拉丝的现象，很可能就是排卵期到了。

　　4、试

　　去药店购买排卵试纸回家测试，月经周期不规律的女性比较推荐这种方法，从月经干净后一星期左右开始测试，每天下午2点左右采集尿液进行测试，用排卵试纸检测可以发现会逐渐的由阴性转变成弱阳性最后变成强阳性，试纸测到强阳时意味着排卵期到了，一般48小时以内就会有排卵。

　　5、B超

　　检测排卵还有一种更好的方法，那就是做B超检查，按照医生的指导定期去医院做B超检查，可以观测卵泡的发育情况，更直观的检测卵巢是否有排卵。

　　要想更顺利的怀上宝宝，掌握这些排卵期测试方法是必不可少的，掌握这些方法可以有效的提高怀孕几率，但是不能百分百的怀孕，备孕过程中要注意调整好自己的心态，不要因为一时没怀上而心烦意乱。