雌激素是女性去检查妇科一个常见的项目之一，在不同的时间里面，女性的雌激素标准是不一样的，所以很多女性在检查之后，都会比较紧张，因为跟其他人不一样，就怕因为这个怀不上孩子，那到底雌激素是多才更好怀孕呢?雌激素低影响备孕吗?

　　雌激素有刺激子宫内膜，使其增厚，为接受受精卵做准备的作用，简单来说就一句话，为了受孕做准备。而且也不单单是刺激子宫内膜，如果是雌激素水平低，就有可能会导致女性月经量少、排卵不正常甚至不排卵。

　　但也不单单是跟别人的不一样就算雌激素异常，因为在不同时期，比如在排卵期和还是卵泡期的还是雌激素的指标是不一样的，所以如果只是觉得低了，但不知道是哪一个时期做的检查，那么就不能说明雌激素不正常。

　　其实女性如果仔细观察自己的身体症状，那么也是可以从一些现象看出雌激素低的，比如雌激素偏低的女性，经常会出现月经紊乱、排卵异常和不孕，其实也不光是会影响女性怀孕，雌激素偏低还会影响女性健康，但因为这些影响很多女性都不以为然，所以没引起重视。

　　有低自然也就有高，如果是女性的雌激素过高，也会引起一系列的症状，比如肥胖、月经失调、排卵障碍和不孕等。

　　如果是想要平衡激素，女性可以从这几个方面入手，比如去医院在医生的指导下补充雌性激素，但是很多人只要一说到补充激素，就害怕有副作用，所以建议这类女性可以从食补进行，比如多食用富含维生素D、硒和锌的食物。在这里要推荐一个对女性平衡雌激素效果特别好的一种食物，那就是黄豆，不管是过高了还是低了吗，都能起到平衡的作用。

　　女性在调节雌激素的时候还要注意饮食清淡，尽量少油少盐，不吃辛辣刺激性食物。作息规律也很重要，避免过度劳累，保证正常的睡眠质量，还要加强管理自己的情绪，不可焦虑、急躁和抑郁，以免影响雌激素的异常。