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为什么怀孕前还要备孕?需要备多久?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年07月15日

  想要孕育一个健康的宝宝,建议夫妻双方从怀孕前就开始做好准备,备孕的主要目的是为了优生优育。虽然我们每天都在重复备孕这个问题,但还是有很多的夫妻不重视,孕前不注意,怀孕后发现宝宝不健康,最终导致发育畸形甚至流产。今天小编来给大家扫扫盲,为什么要备孕。

为什么怀孕前还要备孕?需要备多久?

  为什么怀孕前要备孕?

  近几年来人们接触到的有毒有害的物质越来越多,影响到人们正常的怀孕,威胁着胎儿的健康。缺陷胎儿的出生,给一个家庭造成了很大的负担和影响。所以,想要提高优生优育的话,在怀孕前就要做好准备。怀孕前开始补充身体营养,调整均衡合理的饮食习惯,做到戒烟戒酒,避免接触有毒有害的物质,保持良好的生活习惯。

  备孕要备多久?

  备孕的时机最好提前一年,最少提前三个月。

  因为很多不好的生活习惯,不是说改就能改的,需要一定的时间。女性如果有内分泌紊乱等情况,要及时进行调理,并注意调整好自己的身体状态,避免影响顺利的怀孕。

  备孕时间需要先纠正不好的生活习惯,夫妻双方如果有抽烟、喝酒等不好的生活习惯,要及时的戒掉。做到不抽烟、不喝酒、不熬夜,注意养成良好的生活规律,日常保持饮食均衡合理,增强身体锻炼。并开始检查身体情况,建议夫妻双方同时进行检查。如果身体有特殊情况的话,要及时进行治疗,并注意调理好身体。

  备孕期间还要注意避免接触有毒的物质,像刚装修的新房内空气中,存在有甲醛、苯等一些对身体健康有害的物质,这些物质对胎儿的健康威胁很大。所以,不管是备孕还是已经怀孕,女性朋友要注意远离刚装修的房屋,给胎儿发育营造一个良好的环境。

  小编提醒:备孕期间需要适当的补充叶酸,叶酸在胎儿发育早期起着重要的作用,能够预防胎儿早期神经管畸形。一般备孕期间需要补充三个月左右的叶酸,这是因为叶酸不容易被吸收,而且不容易被身体储备,所以,提前三个月补充叶酸才能保证叶酸量足够,怀孕前期也需要适当的补充。

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