“算一算虚度了多少个年头，仿佛足够写一套错爱的春秋，如果以后你还想为谁，浪费美好时候……”这是《不将就》的歌词，主要是表现了即使爱不到相爱的人，也不会随意爱别人。不知道你有没有感触呢?好吧，其实今天要讲的是如果没有做好准备，就不要随便怀孕。

　　想要怀孕，那么请做好以下几点

　　第一点：孕前检查。

　　建议每一对夫妇在决定要孩子的时候，先到医院接受一次孕前检查，无论是男方，还是女方都要接受。孕前检查项目有：体格检查、血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。检查结果一旦出现异常，请待疾病治愈之后，再考虑怀孕。如果身体健康状况良好，那么就需要均衡饮食，积极锻炼。

　　第二点：孕前饮食。

　　正在备孕的夫妇建议都吃一些瘦肉、蛋类、豆制品，注意减少食用辛辣、刺激、生冷的食物，还要多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、芦笋、小白菜、莴苣等蔬菜和动物肝脏、肾脏等等。可以的话，到医院开一些叶酸食用，男方也可以吃。

　　第三点：孕前运动。

　　如果你和你的另一半正打算怀孕，那么你们俩就要开始做一些运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等等，可以有效提高精子和卵细胞的质量，还可以提高抵抗力，预防怀孕期间感冒。

　　第四点：孕前心情。

　　想要有好孕，除了拥有一个好身体之外，好心情也很重要。有些夫妇备孕很久都没能成功，主要就是因为精神压力过大。现代生活处处有压力，就连每天早上挤公交，都害怕挤不上，然后迟到被扣工资。建议处于备孕时期的夫妇，尽量不要太有心理压力，顺其自然，多听一听轻快的歌，多出门散散心，多和另一半沟通沟通，避免紧张、压抑、烦躁等坏心情。

　　小编提醒：对于很多家庭而言，一辈子可能只会生育一个孩子，那么就真的没有必要将就了，一定要做好准备，然后再迎接新生命的到来!