又热又黏的天气，有人还要生孩子，夏天坐月子本来就容易烦躁。BUT!!你一定被“老规矩”困扰过，夏天坐月子。空调、冷饮、西瓜统统不能吃?不洗澡、不洗头?否则会得月子病?

　　不!存!在!你知道这些老规矩多坑娘吗?!!!小编为你一一辟谣

　　屋子里那么热，不能开空调?

　　热到变形的夏天，没有空调怎么“续命”?高温天气，还不能开空调坐月子，明显不科学。

　　空调 get√

　　产妇其实是正常人群，她们其实只要和我们一样生活一样饮食就可以了。她们的特殊性在于这个特殊时期容易出汗，毛孔容易张开，而且由于刚生完孩子，出了恶露，身体相对来说会虚一点。只要不要过度贪凉，保持室温：25～28度是合适的。

　　冷饮那么凉爽，不能喝?

　　你妈是不是又不让你喝冷饮、吃雪糕啦?其实这是因人而异的。

　　冷饮 get√

　　有些人肠胃功能比较好的人，是可以适当吃一些，但是不要过度贪凉。如果你平时不怎么爱吃冷饮，也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说，提倡适合自己体质的饮食，但不提倡过量吃，吃得舒服最重要。

　　水果那么好吃，也不能吃?

　　水果里有大量的维生素，对于妈妈的自身恢复是很有帮助的。对产妇来说，适量吃水果能预防便秘，也有助于防暑降温。

　　西瓜 get√

　　有些水果可能是放在冰箱里的，太冰了，吃之前提前拿出来恢复到室温再吃。谨记不要吃太多冰冷的水果。

　　黏糊糊的，不能洗澡?

　　炎炎夏日，不能舒舒服服洗个澡，大概是这样的体验：慢慢地变成一根固体胶，虽然有弹性，但所到之处就一个字“黏”，然后妥妥的油头、油脸，还会发臭的那种。

　　炎热的夏天长期不洗澡，可能会导致细菌感染，影响母婴健康，对于伤口的愈合也不利。

　　是不是想想马上去冲个澡

　　对于顺产的妈妈来说：可以活动了以后就能正常洗头洗澡了。对于剖宫产妈妈来说：如果切口愈合良好的话，随时可以洗头。但是洗澡的话建议两周以后，因为切口要在两周以后干燥。

　　但要注意，我们提倡的是淋浴，而不是盆浴。

　　不能漏风，要包头包脚?

　　坐月子要“包头包脚”，其实这个是不科学的。夏日的天气已经够热了，产妇本身就容易出汗，如果再穿太多，漏风倒是不会漏风，怕是要中暑了。即便是在冬天，只要不是对着风吹，都没有太大的问题。

　　还要用烧过的凉水洗漱?

　　只要是正常的、干净的水，温度合适进行洗漱都是可以的。产褥期是产妇恢复身体的关键时期，尤其在炎炎夏日更是需要小心。不科学的月子习俗就该被抛弃，科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义。

　　产妇又不是病人，可以正常过夏天当然，再配上WiFi就完美啦!