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快要诞下小公举了,孕期最后一刻需要做的事情

作者:“云南仁爱医院”  时间:2018年01月10日

  孕期十个月,好不容易挨过了孕早期难受的妊娠反应,又努力的每次产检都按时去,还辛苦的应对了各种孕期并发症,一直小心再小心,在吃的用的住的等方面都一遍又一遍的咨询医生,确定可以做了才做,而这好不容易到了分娩前一刻,那么还有什么事情需要做呢?

快要诞下小公举了,孕期最后一刻需要做的事情

  一,伴随孕期十个月的产检还是要继续

  产检不是孕中期做做就OK的,而是从你怀孕一个月去医院确定怀孕开始,一直到分娩时都需要做的,而到了孕晚期也就是第九个月的时候,那么更需要每个星期都去做一次,确保胎儿正常,妈妈身体状况良好那么才行。而最后的产检也是判断你该如何诞下小公举,如果过了预产期还没有诞下那么更需要去医院检查。

  二,饮食更需要注意

  在最后一个月里,胎儿的迅速增大,那么需要更多的营养物质,所以孕妈也需要多吃一些有营养的物质,但是因为快到分娩期,最后不要吃一些刺激性大容易引起宫缩的食物,要少盐少糖,最好吃豆类,蔬菜,水果,鱼虾等等。

  三,大腹便便要需要运动一下

  孕晚期了不是说肚子大了不方便动了那么就一直躺着,这样会不利于血液循环,也不能让肌肉更好的锻炼,那么在分娩的时候可能会没力气,导致难产,所以在分娩前我们还是需要做一些适度轻缓的运动,有利于分娩的运动。

  四,不能熬夜作息要更加规律

  为了精神状态好,胎儿状态好,那么必须要按时休息,最好10点上床,保持睡眠8个小时,中午睡1个小时,然后左侧卧睡,这样可以减少子宫对主动脉和下腔静脉的压迫,保证血氧供应正常。

  五,分娩前白带增多要注意

  到了孕晚期,白带会越来越多,妈妈们一定要及时清洗内裤,保证卫生干净,如果不正常了那么也得去医院问医生该怎么办,而不是拖着到分娩时才找医生。

  六,一定不能啪啪啪啪

  孕晚期可能想着快分娩了,老公就会越忍不住,这个时候你一定要坚决说不,不然很容易刺激宫缩导致早产,感染等。

  七,知道真假宫缩是什么

  分娩前一个星期你可能会有不规律,然后很弱的宫缩,这个不是分娩一定要淡定,而我们也要区分好什么是真的,什么是假的,千万不要紧张否则出现危险就不好了。

  八,破水宫缩要去医院

  当出血破水宫缩开始,那么就需要及时上医院了,千万不要不知道。

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