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你以为宫缩疼痛是最疼的,不,其实是产后乳头皲裂

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年05月16日

  宫缩阵痛可达十级,在疼痛级别中属于较高的了,许多产妇都忍受不了而选择剖腹产,但你认为有关孕育的疼痛就这么结束了吗?其实并没有,在产后母乳喂养中出现的乳头皲裂才是我们极大的痛苦。如果加上剖腹产的疤痕,那更是恢复起来更慢了。

你以为宫缩疼痛是最疼的,不,其实是产后乳头皲裂

  乳头皲裂的原因大多是因为含乳姿势不正确,含住乳晕的部分不够多。这一点相信很多妈妈们都知道,但是纠正宝宝的含乳姿势却不太容易。那么当务之急就是要选对奶瓶,或者先停掉奶瓶,喂的时候用大拇指轻轻按压宝宝的下巴,尽量让宝宝把下嘴唇外翻出来吸奶。前提还是不能伤着宝宝。这个过程需要耐心,不太可能几次就完全能纠正的。

  用标口的普通奶嘴很容易养成小口含乳的习惯,因为这种奶嘴只需要宝宝含住前面一小段就可以轻松吸到奶,之后吃母乳的时候也会这样,那妈妈就要抓狂了。建议用宽口的奶嘴,喂的时候把奶嘴塞深一些进宝宝的嘴里,就可以发现他吃奶的姿势是对的。然后转移到母乳喂养的时候,姿势也基本OK。

  有的妈妈觉得,宝宝那么小,是听不懂妈妈在说什么的,但宝宝是能够感受到妈妈情绪的,所以请不要急躁,尽可能和宝宝交流沟通,轻轻地温柔地跟他说,张大点嘴哦,含多一些,总之就是把想哺乳的想法告诉他,然后希望他能正确含乳。这个过程需要耐心,千万不要带着急躁的情绪跟宝宝说话,否则他也会感染到不良的情绪,也变得急躁和不安,这样对妈妈和宝宝都不好。

  专业科普:乳头皲裂怎么喂母乳?

  哺乳期乳房问题多多,总有一个揪心的能让你碰上,但因为这个伤口处刚好是宝宝每天口粮的来源,所以在多加护理的同时,也要在饮食上有所注意,该吃的和不该吃的都要记住,让妈妈们在母乳这条路上少一点痛多,继续坚持下来。

  吃清淡点总没错,吃这些加速伤口愈合

  1、饮食应清淡而富于营养,多食清凉之品,如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等,还可食用橘子、金橘饼等。

  2、要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入,如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。

  3、要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。

  一定要忌口,最好不要吃这些食物

  1、忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品。并应该保持心情舒畅,避免精神紧张。

  2、辛辣、高盐的食物易使乳房胀大。

  3、热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

  4、进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定,造成乳腺增生、疼痛,还有可能发生乳腺癌。

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