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生完孩子后,怎么一咳嗽就尿出来?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年07月20日

  都说女性是伟大的,而有孩子的女性更是最美的,可是你真的了解女性生完孩子后身体上会遭受什么痛苦吗?孕妇在生完孩子后除了希望得到家人的赞赏,还希望家人更多的来照看自己脆弱的身体。一些孕妇产后会出现“腰酸背痛,漏尿,子宫下垂,没有性欲”等等,那关于这些现象,要怎么解决呢?

生完孩子后,怎么一咳嗽就尿出来?

  大部分人都会认为这是月子没有坐好留下的后遗症,或者是你的身体到了衰老的时候,可是你们怎么不想想这是不是和盆底恢复不好有关呢?

  分娩是和盆底息息相关,不管是骨盆需要扩张让胎儿通过,还是分娩后盆底肌受到一定损伤,那都会造成盆底肌功能出现障碍。

  盆底肌功能障碍的定义:是指盆腔的器官出现了脱垂,还有压力性尿失禁等一些障碍。

  根据临床上对大部分产妇的情况分析得出,在产后有50%的女性都会出现盆腔问题,只是表现方式有所不同,有些可能是背疼,有些是阴道不紧致,有些是尿失禁等。如果一直不恢复,那女性年纪越大,身体就越会出现更多问题。

  怀孕期间:

  怀孕时间越长,其胎儿越大,子宫也随之变大,就会越来越牵拉盆底,造成盆底一些软组织出现损伤。加上怀孕激素水平的变化,那盆底结缔组织会出现胶原代谢异常,然后支持盆底的结构就减弱,会出现相应器官的脱垂。

  生孩子时:

  因为要想分娩出来,胎儿必须把头部往下移动,而越接近出口,盆底被挤压的程度越大,而造成较大程度的扩张和拉伸,导致盆底固定的神经系统发生改变,然后盆腔松弛等。

  如果在这个时候,你还出现难产的现象,那只能通过一些器械来帮助你生产,这会造成盆底尿道都有损伤,然后膀胱位置就会改变,日后会出现生理性尿失禁的情况。

  所以这就是为什么你会出现一咳嗽就会漏尿的情况。

  那要想避免这些情况,就必须在产后进行盆底的肌肉锻炼。

  比如缩紧肛门和阴道的方法,每天做200次,一次收紧大于3秒,最好做两三个月,看看有没有恢复。这个方式不管什么时候都可以进行,比较方便省事。

  还有压腿,把大腿贴紧胸部,每天半个小时。跳绳,不要跳太快,来收紧盆底肌肉。仰卧起坐,锻炼盆底的肌肉,收紧臀部。平板支撑,锻炼盆底肌和腹肌,让体型变好。等等,如果你还有其他想做的动作,那你可以先咨询一下医生看可不可以做。

  如果你的盆底损伤实在严重,自己恢复一久也没有效果,那就需要去医院进行盆底修复,具体的修复方式请咨询医生。

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