在孕期如果只有真宫缩，那只要一出现就可上医院准备分娩，但关键是还会出现假宫缩，让全家人火急火燎的去到医院，可却被医生喊回去，这真是浪费时间和精力，所以区分真假宫缩，并保持淡定轻松的心情，等待分娩才是最重要的。

　　假宫缩顾名思义就是假临产，一般在快分娩时会出现，因为精神紧张，加上肌肉敏感，就会偶尔出现，但没有规律，时间也不长，只要注意休息就好。

　　不过很多孕妇都以为是真的，那么学会辨别就非常重要，只要知道其特点，就好区分。

　　一般在分娩前1个月会出现，特点在于：

　　1、是否规律

　　假宫缩没有规律性，一下快一下慢，间隔时间也不一样，一般小于30s且强度较低，那就不是真宫缩。

　　2、疼痛位置

　　真宫缩是整个产道，还有下腹，背部等都疼，但假宫缩只是私处稍微疼痛，也没有扩张。

　　3、疼痛强度

　　真宫缩是越来越强，两次间隔的时间越来越短，还有力度更强，无法缓解，但假宫缩一般，可缓解。

　　4、进展程度

　　真宫缩越来越强，随着宫口扩张，持续时间更久，但假宫缩不会变化，一般晚上出现，早上消失。

　　5、疼痛情况

　　假宫缩是可以缓解，且采取一定方式能够抑制，真宫缩是从不舒服，到紧绷，拉扯的疼痛。

　　如果出现见红，破水，规律宫缩，那就需要上医院待产了，前提是要准备好待产包，并做好心理准备。