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想要分娩更顺利,准妈妈要掌握这些知识!

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年09月10日

  云南仁爱医院妇产科中心会不定期的开展一些孕产知识讲堂,课堂讲解内容有很多,其中包括孕期保健知识,孕产分娩知识,孕期瑜伽以及育儿常识等。有兴趣的准妈妈可以来多了解一下孕育相关的知识,让自己能够顺利的度过孕期和完成分娩。今天小编来给大家分享一下分娩相关的知识。

想要分娩更顺利,准妈妈要掌握这些知识!
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  怀孕期间身体体征平稳的准妈妈要注意做好身体保健,孕期注意适当的运动,比如多走动走动、做做孕妇瑜伽,可以锻炼到骨盆的肌肉组织和韧带,同时也有助于控制自身的体重,让自然分娩更顺利。

  除了做运动之外,准妈妈还要学会一套呼吸法,正确的呼吸方法可以减轻分娩的疼痛感,还可以让准妈妈来清楚的知道分娩的产程,准分娩过程中调整呼吸。在产程刚开始的时候,呼吸应该深沉缓慢一些,进入后期的产程后,呼吸应该浅快一些。提前了解学习分娩相关的知识,可以让准妈妈做好心理准备,避免过度紧张。

  不只是准妈妈要学习,准爸爸也应该多学习一些分娩知识,准爸爸要学习的知识是分娩过程中怎样去帮助准妈妈缓解紧张焦虑等情绪,如何去安抚准妈妈,以及宫缩开始的时候需要准备些什么东西。

  分娩时如果感觉疼痛难忍,准妈妈可以要求医生进行镇痛分娩,通过镇痛方式可以有效的缓解镇痛,减轻分娩时的疼痛感。云南仁爱医院麻醉医师表示,无痛分娩是目前比较常见的一种分娩方式,安全性比较高,而且镇痛效果也比较明显。但是患有严重凝血异常、严重脊椎畸形、麻药药物过敏的产妇,是不能选择无痛分娩的。

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