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暑假即将来临,千万要保护好孩子的视力

作者:“云南仁爱医院”  时间:2018年06月22日

  马上又到7月,8月的暑假,这对于孩子来说是一个可玩耍可放松的假期,可现在的孩子并不像以前一样,喜欢到处跑,到处游玩,而是每天都待在电脑面前打游戏看电视,甚至还熬夜,就会让暑假成为孩子视力急速下降的时期。视力下降不仅日后要带着一副厚重的眼镜,影响孩子的颜值,还对眼睛健康极为不好,所以专家建议:在暑期一定要保护好孩子的眼镜,避免近视。

暑假即将来临,千万要保护好孩子的视力

  在假期一定要用好眼睛,虽然作业很多,辅导班也很多,还爱使用电子产品,但我们一定要合理规划。

  在孩子14岁以前都是眼睛发育的关键时期,这个时期眼睛保持好良好的习惯那对日后有着决定的作用,所以在平时晚上千万不要熬夜,也不要每天玩电子产品超过两个小时,作业的话最好在白天就完成,进行作业的时候需要保持正确的坐姿。

  如果已经戴上眼镜,那一定要佩戴合适的眼镜,把日常生活的视力调整到正常的范围,这样才能避免近视更为严重。在假期还是建议多带孩子出去走走,开阔眼界,还能锻炼身体健康,避免视力下降。

  那暑假生活怎么安排呢?

  1、带孩子出去玩

  你可以你自己有空的时候带孩子出去旅游,开阔一下眼界,还能够接触各种新鲜的食物,丰富阅历。

  2、带孩子去图书馆

  图书馆学习氛围很好,你可以带孩子去增加孩子的学习积极性,当然每天时间不能太多,两三个小时即可,让孩子选择自己想看的书,丰富知识面。

  3、带孩子锻炼身体

  每天带着孩子晨跑或者夜跑,增强体质,才能够更好的成长。

  4、带孩子做家务

  让孩子体会到生活的不易,还学习到怎么照顾自己,帮助大人减轻负担,培养动手能力。

  5、带孩子去兴趣班

  如果孩子在钢琴,在英语等某个方面有兴趣的话,可以带孩子去参加兴趣班,培养成全面人才。

  6、让孩子玩耍

  每天给孩子流出一定的时间看看电视,出去玩玩,吃吃东西,但一定要控制好。

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