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产后催乳的四大误区

作者:“云南仁爱医院”  时间:2018年01月09日

  母乳是宝宝最好的营养来源,但是并不是所有的妈咪都有充足的奶水喂养宝宝,只能选择催奶,但是那么多的催奶方法有哪些是正确的呢?万一是催奶的误区呢?

产后催乳的四大误区

  误区一:刚生完宝宝就喝大补特补的催奶汤。

  很多妈咪在生完孩子之后,亲爱的婆婆或者妈妈就会端上一碗奶白色的鲫鱼汤或者猪蹄汤,美其名曰下奶汤,但是几乎没有多大作用。妈咪刚生完宝宝的前两天,奶水较少是正常的,过早给妈咪喝下奶汤反而容易导致妈咪的乳汁聚积,引发乳腺炎。建议妈咪产后前两天尽量喝一些清淡有营养的汤,既可以帮助体力恢复,又可以帮助分泌乳汁。

  误区二:各式各样的补品全吃一遍。

  妈咪分娩之后有些食物是不可以吃的,比如麦片会导致回奶,又比如红枣桂圆汤会导致子宫收缩异常,恶露排出不畅等等,又比如母鸡汤,不仅不能帮助乳汁分泌,还会导致孕妈咪腹胀、腹泻等等。

  误区三:生完孩子就开始节食减肥。很多爱美或者急于上班的妈咪,都会在产后立即减重,最常用的方法就是少吃。少吃会导致乳汁分泌不足,影响宝宝的口粮,建议妈咪在产后体力恢复之后,一边进行营养补充,一边运动减肥,比如瑜伽。

  误区四:储存乳汁。很多妈咪在生完孩子之后始终坚持母乳喂养宝宝,但是很多妈咪在给宝宝喂奶的过程中,奶水越来越少,就选择存奶,但是这样不仅不能储存更多奶水,还容易导致妈咪的奶水分泌过少。建议妈咪奶水不足的时候给宝宝分别吸两只乳头的奶水,这样可以帮助妈咪两边乳房大小一样。

  小编提醒:如果妈咪产后奶水不足,一定要采取科学的方法催乳,否则容易导致妈咪回奶。建议妈咪每天用热毛巾敷一下乳房,每次喂奶都要尽量把两边乳房的乳汁吸干净。或者等到宝宝四个月大的时候稍微添加一些辅食,又或者采取混合喂养的方式,千万不要有压力,或者采取喝催乳汤的方式催奶。

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