门诊接诊的时候，问道平时月经是不是规律。经常有人回答，“我就是月经量少才来的”。那么，月经量少，是怀不了孕的迹象吗?

　　月经少不少，卫生巾说了算。中华医学会对月经量少的定义：5至80毫升属于月经量的正常范围，如果每次月经量少于5毫升或只有点滴出血则为月经少。

　　5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的水量。

　　拿片卫生巾出来，往上面倒水，会发现一整片卫生巾湿透相当于倒30毫升水。

　　因此，只要每个月的月经湿透1/5卫生巾，就算是正常的月经量，绝大多数妹子不用怀疑自己月经量少。

　　月经过少往往意味着子宫内膜薄，对于生育期的女性，可能原因有：

　　1) 口服避孕药。

　　2) 精神压力大，过度节食，高强度体力训练

　　3) 既往的人流或者清宫手术，损伤了内膜，宫腔粘连后内膜变薄，月经减少

　　4) 子宫内膜结核

　　5) 内分泌异常：多囊卵巢综合征和高催乳素血症，也可以月经变少或者好几个月不来。甲状腺功能减退，也是有可能发生的，可以同时检查甲状腺功能来判断。当然，有时也是卵巢功能衰退的表现之一。

　　话说回来，怎么调理经量呢?

　　我国中医认为肝郁气滞会导致内分泌失调，进而月经量减少。小编在此希望大家放松心情，学会调整心态。同时饮食忌生冷，辛辣刺激;月经期不要高强度运动，适当休息。