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月经期吃补血的东西会不会“血崩”?仁爱医生是这么回答的!

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年08月14日

  来月经期间能不能吃补血的东西?女性月经期是特殊的一个时期,这个时候女性身体抵抗力比较弱,而且身体流失的血液比较多。有的女性朋友觉得流失了那么多血,是不是可以吃点东西补回来呢?有人认为可以吃,吃了对身体好。可是也有人认为吃了会导致经血过多。下面来看看医生的说法!

月经期吃补血的东西会不会“血崩”?仁爱医生是这么回答的!

  问:月经期可不可以吃补血的东西?

  医生答:月经期间子宫内膜正常的脱落会伴有一定的出血,所以月经期可以少量吃点补血的东西,要注意千万不能多吃。平时月经量比较少的女性,在月经期可以适当的吃点补血品,但是月经量比较多的女性,则不适宜吃补血的东西。

  问:月经期补血会不会导致血崩?

  医生答:上面说了月经量比较少的女性可以稍微吃一点补血的食物补身体,月经量多的则不适宜吃。女性月经量少多数情况下是因为身体气血虚导致的,这类女性适当的吃点补血品是利大于弊的。而月经量多的女性本身经血就比较多,再吃补血的东西会导致月经量更多,严重的可能造成经血崩溃。所以,月经期补血会不会导致血崩,要看情况而定。

  问:常见的补血药物有哪些呢?

  医生答:平时常见的阿胶、当归、白芍、何首乌、红糖等都有补血的效果,建议女性朋友选择吃红糖、红枣、当归、阿胶补血,这几类食材在月经食用的补血效果会比较好。

  红枣补血小常识:

  1、吃红枣补血不是吃一两颗就有效果的,想要补血效果更好的话,可以用红糖加红枣煎服,也可以用红枣来泡水喝。糖尿病患者要注意避免食用,以免加重糖尿病症状。

  2、女性患有轻微的气血两虚可以用红糖水加红枣和姜片熬煮食用,要注意食用的时间。一般月经期可以喝三天,来月经前两天或月经的后两天,注意不要吃太多。

  3、鲜枣或蜜枣的补血效果不佳,补血最好还是选择晒干的红枣。

  对女性来说血气是很重要的东西,血气不足可能会导致女性脸色苍白、气色不好,月经期可以吃补血的东西,但不是所有的女性都可以吃。平时身体比较虚的女性,月经期可以吃补血的东西,必要时要去医院就诊检查。

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