月经期是女性特殊的生理期，经血排出体外可以帮助身体排除毒素，另外女性在来月经的时候在饮食方面可以下点功夫，适当的吃点促进身体排除经血的食物，既能帮助身体排毒又能起到预防妇科疾病的效果。那么月经期吃哪些食物有助于排毒呢?

　　甜橙

　　橙子橙子含有较多的维生素，除了维生素以外橙子中还含有较多的纤维素，月经期吃点橙子可以促进身体排便。特别是在月经期的时候，多吃点橙子可以促进身体排毒。

　　绿豆

　　绿豆是一种清热解毒比较好的良品，月经期的时候适当的吃点绿豆可以促进身体代谢新陈，具有排毒的效果。

　　桃胶

　　桃胶知道的人比较少，其实桃胶就是桃树上的一种胶质物，看上去晶莹剔透的，吃到嘴里软软糯糯的感觉。女性朋友月经期的时候适当的吃点桃胶，会缓解痛经有一定的作用，还可以补充胶原蛋白。

　　猪血

　　猪血含有较高营养价值，猪血中含有的蛋白质比较多，月经期的时候吃点猪血对身体很好，能够把月经期流失的经血补回来。

　　阿胶

　　阿胶是一种补血效果比较好的补品，具有滋阴补血等功效，月经期的时候可以适当的吃一点，对身体保健效果比较好。注意不要吃太多，吃多了可能引起血崩。

　　小编提醒：月经期要注意身体保暖，适当的吃点排毒养颜的食物，可以促进身体排出毒素，慢慢的肌肤状态也会变好。如果您还有更多想要了解的知识，可以点击仁爱在线医生咨询。