每个女性从13岁第一次来月经起，到55岁绝经，需要与大姨妈约会32年，每个月一次，一生就要跟大姨妈约会384次，当然小编这里罗列的数字是没有把怀孕期间、哺乳期间没有月经的次数除掉的。话说作为一个女性几乎都有大姨妈按时的陪伴，但是你知道大姨妈在用她的方式向你传达健康信号呢?

　　第一，你需要分清是哪种痛经

　　百分之九十以上的女性痛经都是由于月经前子宫内膜前列腺素增加有关，视为原发性痛经，大多数原发性痛经患者都是青春期、未婚、未育的，通常会在生育后不再痛经、或者得以缓解。另外一部分女性是继发性痛经，除痛经之外还会有排尿困难、阴道不规则出血等等，应当到医院接受治疗。

　　第二，看经血的颜色和形态

　　女性的激素水平会导致月经颜色和形态的变化，同一月经周期月经的颜色、形状也是不一样的。在没有异常的情况下，月经是暗红色的，不会凝固的。如果经血未能及时排出就会形成血块，这时候女性要做好保暖工作，注意休息。如果经血血块长期存在，经血颜色变黑的话，建议赶紧就医。

　　第三，看经血的量

　　每个女性的月经量都是不一样的，一般情况下，每月的月经量应该有30到69毫升，少于20毫升的视为月经过少，超过80毫升的视为月经过多。月经过多、过少都是不正常的，可能是某些妇科疾病导致的，建议引起重视。

　　第四，看月经周期

　　一般情况下，女性每隔21天到35天来一次月经，每次月经持续三到七天，具体周期因人而异，提前或者推后7天左右都是正常的。如果月经周期过长或者过短都是不正常的，可能是身体出现某些异常了，需要到医院检查一下身体。

　　如果上述几方面都出现异常的话，则可能是月经不调了。导致月经不调的原因有很多，激素水平变化、精神紧张、心情抑郁、生活习惯不良等等都会引发月经不调。

　　女性如何预防月经不调?

　　首先要保持心情愉悦，调整作息，早睡早起;

　　其次要均衡营养，适量运动，控制好体重;

　　最后，要注意经期、产后、性生活的卫生，注意保暖。