怀孕之后很多准妈妈都辞职在家养胎待产，整天无所事事，只能通过看电视打发时间，特别是近期更新的那些连续剧，更是一看就停不下来，但是你知道吗?长期不良的观看习惯对母婴都有危害，那么孕妈妈平时看电视的时候需要注意哪些问题呢?

　　1、孕期准妈妈看电视的时间不能太长，一般需要控制两个小时内，在这段时间里面还需要起来活动10分钟左右，因为看电视久坐会影响到准妈妈的血液循环，加重水肿问题，甚至还会引起静脉曲张。而且长时间一个姿势的话，还会影响到盆底肌和肛提肌，不利于日后的顺产。

　　2、不要再吃饭后看，因为在饭后马上看电视，会影响到胃肠的正常运转，减少血液供给，导致消化不良。不利于胎儿的正常发育，导致发育迟缓。

　　3、看电视的时候应该距离两米以上，因为电视显示屏射出的少量射线对准妈妈的眼睛不好，看十多分钟就要转移下视线，缓解视觉疲劳。

　　4、不要应该追究而熬夜看电视，特别是在10点以后，就应该上床休息，保持一个良好的作息习惯，保证一天9小时以上的睡眠时间，睡眠质量好了，才能孕育健康的宝宝。

　　5、特别是现在很多人都喜欢一边追剧一边吃零食，虽然人是享受了，但是危害是很大的，准妈妈千万要注意，不能躺着吃零食，一是姿势不对，二是吃过多的零食不健康，躺着吃零食会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受到限制，不利于食物的消化吸收，特别是胆汁的排泄。

　　6、准妈妈看电视也要分种类，有很多比如说恐怖片、大尺度等内容的影视作品是不适合在孕期的准妈妈看的，这会导致准妈妈的情绪受到影响，胎儿不安，不利于保胎。

　　7、准妈妈还要注意看电视的环境空气还清新，不要再家用电器过于密集的环境下观看，特别是一些冰箱、电脑等辐射较强摆放比较集中的位置。