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孕期为什么睡不好?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年08月21日

  很多准妈妈会在微信群里问一个问题?我最近为什么晚上睡觉总是醒,睡不踏实?我是不是出现了什么问题?这样需要去找医生开点安眠药来吃啊?我感觉真的很难受这种失眠,请问周医生我到底是怎么了?

孕期为什么睡不好?

  01、孕期激素的改变。怀孕早期卵巢和怀孕中晚期的胎盘分泌大量的雌孕激素,影响了孕期的睡眠状态。

  02、孕期饮食的改变。由于受妊娠的影响,怀孕期间很多人对饮食习惯都进行了调整。有的孕妇妊娠反应很厉害,自然会影响睡眠。有的孕妇怀孕期间食欲特别好,看到什么都想吃,从而导致胃肠不适,也会影响睡眠。

  03、焦虑。准妈妈们给自己的心理压力太大也会影响睡眠,很多妈妈,特别是试管的妈妈一会担心自己这种睡觉姿势会不会压到宝宝啦,一会觉得肚子好像疼了一下,还会担心宝宝会不会早产,导致心神不宁,睡不着。

  04、孕期发生腰腿疼痛,耻骨联合的疼痛,夜间的尿频都会导致睡不着。

  05、孕晚期的胎儿增大,特别是双胎的孕妇各种姿势都睡不着。

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