患者：医生，我先兆流产在家里休息，老妈不给我看手机，我快无聊死了。。。!你评评理，我到底能不能看?医生：可以的，只要不沉迷其中就好!

　　1、手机有辐射吗?

　　所有的电子产品都有辐射，包括热辐射和电离辐射。但是，手机辐射量还是很小的，手机发出的微波频率是300Ghz，相当于微博的剂量，不如太阳光的辐射量。即使手机充电、打电话的时候，它所辐射出的能量是原本的50倍，300Ghz的50倍，也只不过是15000Ghz，还是远远比不上可见光的频率，发出的辐射还是不如可见光能量大。所以，手机的辐射非常小。

　　2、看手机有什么不好?

　　看手机时，注意力集中，长时间维持同一个姿势，若姿势不正确时可以影响骨骼和韧带。导致颈椎病和腰椎劳损。

　　影响视力：手机小巧的屏幕伤害眼睛危害更大，长久注视手机屏幕会造成眼干、眼涩、近视、散光等症状，尤其是夜晚时候躺在床上玩手机会对左右眼造成较大的压迫，压迫血管，造成供血不足，这样就会导致左右眼视力偏差，这也是为什么现在很多人眼睛度数会差别那么大。

　　影响睡眠：晚上玩手机会造成精神兴奋，影响本应该休息补充体力的时间，孕妇本身睡眠较差，严重时可引起失眠，造成第二天出现赖床、精神萎靡等症状。

　　3、可以看多久?

　　自我感觉舒适时，每天可以间歇的看一会儿，最好不要超过2个小时，每15分钟休息一会儿更好。

　　4、什么姿势看手机?

　　为了防止腰椎颈椎病，应该坐直在硬质座椅上，可以用靠垫和颈垫将腰部颈部包裹支撑起来。不要斜靠在沙发上，让腰部受力。不要窝在沙发里，尽量坐直腰背部。不要躺在床上举着手看手机。不要低头驼背看手机。

　　手机和孕妇TIPS：没有辐射!间歇看，不要盯着看。姿势很重要。