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当妊娠遇上糖尿病该怎么办?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年10月02日

  很多孕妇发现,在产检过程中,医师会建议做糖耐量检查,排除妊娠期糖尿病(GDM)。我国GDM发生率为1%~5%,近年有明显增高趋势。GDM的临床经过复杂,通常没有明显的三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重下降),多数孕妇表现为外阴瘙痒,反复假丝酵母菌感染,羊水过多,胎儿过大,严重者出现死胎,畸形胎儿等,影响母婴健康,应给予重视。

  首先,我们一起来了解一下GDM的检测方法:检测头一天晚上10:00后禁食,12:00后禁饮,检测当日上午抽空腹血糖,然后喝糖后(75g糖粉溶入300ml水5分钟内喝完)1小时、2小时各抽两次血糖(例如,9点喝糖水,则10点,11点有两次抽血安排),血糖正常值:空腹血糖<5.1 mmol/1,1小时血糖<10mmol/1, 2小时血糖<8.5mmol/1。

  当我们面对GDM时应从以下几个方面从容应对:

  ①适当运动;

  ②控制饮食,采取少食多餐的原则;

  ③控制血糖升高的同时,必须保证胎儿的正常发育。

  多数GDM患者经过合理饮食控制和适当运动治疗,均能控制血糖在满意范围。但是,要注意避免过分控制饮食,适得其反。

  各类食物的血糖生成指数(GI)各不相同,食物血糖生成指数>70为高食物血糖生成指数食物,它们进入胃肠后消化快,吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高;食物血糖生成指数<55为低食物血糖生成指数食物,它们在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低,下降速度慢。因此,用食物血糖生成指数,合理安排膳食,对于调节和控制人体血糖大有好处。一般来说,只要一半的食物从高血糖生成指数替换成低血糖生成指数,就能获得显著改善血糖的效果。以水果为例我们一起来了解一下:

当妊娠遇上糖尿病该怎么办?

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