钙元素是人体不可缺乏的矿物质，可促进骨骼发育，还可强化神经系统等，总是对人体有极大的好处，但钙元素补充的过多，人家又担心会出现胎盘钙化的情况，但胎盘钙化和钙元素是否有关系呢?这一点值得我们深究。

　　胎盘是准妈妈给胎宝宝提供生长所需的氧气和营养物质，同时把胎宝宝的代谢废物排出体外的重要组织。它是宝宝的生命之源，如果发生异常，会直接影响到宝宝的生长发育。

　　随着孕期的进行，胎盘也会逐渐成熟，成熟到一定程度的时候功能就会减退，就像人老了一样，没办法给胎宝宝提供充足的营养和氧气。而胎盘成熟度分级就是用来衡量胎盘成熟程度的一项指标。通常分为4个级别，分别是：0级、1级、2级和3级。

　　每个人胎盘的发育程度会有一点不一样，但一般情况下可以参考。

　　0级：孕12~28周，胎盘还未成熟;

　　1级：孕30~32周，胎盘成熟早期阶段，为胎儿传输营养

　　2级：孕36周，胎盘成熟;

　　3级：孕38周，胎盘衰老，出现钙化和纤维素沉着的情况，胎儿营养吸收有一定困难。

　　通常，医生会通过B超判断胎盘的成熟度，主要就是依据上面的钙化点来判断。如果钙化点是分散的一般会诊断为2级，钙化点连成片则诊断为3级。当然，这也会受到不同医生的主观判断影响。

　　补钙就会导致胎盘钙化?

　　胎盘钙化一般就是出现在36周以后，胎盘中陆续出现纤维素和钙质沉着。这其实也是一种比较常见的生理现象，但如果胎盘钙化提前发生，那就有可能增加围产期并发症的发生，比如胎宝宝生长受限、羊水少、胎儿窘迫等。然而，胎盘钙化并没有明显的征兆能够让准妈妈提前发现，只有当钙化已经影响到胎儿的血液循环时，造成胎儿血氧浓度不足，胎动减少，准妈妈才能够在胎动异常中发现不对劲。

　　那么孕期补钙和胎盘钙化又有什么必然性的联系呢?目前来讲，大部分研究都指出食物补钙不会引起胎盘提前钙化。但药物补钙争议就相对较大，不同的研究有不同的声音，所以建议准妈妈在使用药物补钙前，最好先咨询产科医生的意见。

　　因为每个准妈妈的饮食习惯不一样，饮食中钙的摄入量也会有所不同。科学补钙除了要做好饮食结构的调整，还要掌握好以下的小窍门。

　　1.少量多次补钙效果更好

　　比如喝500ml的牛奶，在不是空腹的情况下，分开2-3次喝，补钙效果比"一口闷"更好。

　　2.补充维生素D

　　维生素D可以促进胃肠对钙的吸收，而我们体内大部分维生素D的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成的。准妈妈可以在阳光不是特别猛烈的上午(约9:00-10:00)或下午(约16:00后)适当晒晒太阳。

　　3.避免磷和钠过高

　　过多的磷会把钙"赶出"体外，像碳酸饮料、咖啡、汉堡等含磷较高的食物，都不宜多吃。另外，过多的钠也会导致钙的流失，所以准妈妈每天的盐摄入量要做好控制。

　　胎盘成熟度的"锅"谁背?

　　正常情况下，越接近足月，胎盘就越成熟，而胎盘功能则会随着胎盘成熟而逐渐下降。通常超过预产期2周，也就是怀孕超过42周，就是过期妊娠。一般原因不明，但很容易因为胎盘功能减退导致胎儿宫内缺氧。所以过期妊娠的准妈妈要密切关注胎心，检查羊水，必要的时候进行催产。

　　除了过期妊娠，一些妊娠期的疾病也会影响胎盘成熟度，比如高血压、慢性肾炎、糖尿病、营养不良，还有子宫畸形或病变、胎盘先天发育不良等，都可能影响胎盘成熟度。另外，微量元素的缺乏也可能使胎盘过早成熟、老化。