怀孕期间睡觉怎么睡?是准妈妈需要注意的问题，孕期的睡姿会影响胎儿的生长发育。孕早期的时候腹部增大不明显，但到了怀孕中后期以后，准妈妈肚子越来越大，睡觉也会感觉到不舒服，怀孕中后期准妈妈需要保持左侧卧睡姿，左侧卧可以避免子宫压迫下发静脉，还可以改善子宫右旋情况，对胎儿生长发育比较好。

　　虽然左侧卧好，但孕妈们还需注意这几点：

　　没必要一直保持身体垂直

　　有的准妈妈睡觉的时候保持左侧卧，听说左侧卧时身体保持垂直有利于保护胎儿，于是一直保持身体垂直姿态。但是身体长时间保持垂直会感觉不适，所以左侧卧的时候身体不用一直保持垂直，自己感觉怎么睡着舒服就怎么睡。

　　适当的变换睡姿

　　虽然孕期要求的睡姿是左侧卧，但如果一直左侧卧不变换睡姿，时间睡长了身体会感觉不舒服，胎儿也会感觉到不舒服。所以准妈妈们在左侧卧的时候，可以适当的转向右侧睡一会然后再变换回来，注意不要长时间保持一个睡姿不动。

　　注意子宫旋转位

　　胎儿在生长发育的过程中，子宫会逐渐的增大，随着胎儿的发育子宫可能会出现右旋的情况，睡觉时保持左侧卧睡姿有助于改善子宫右旋。但是每位孕妈的情况不同，有的孕妈可能是子宫左旋，左侧卧睡姿不适合子宫左旋的孕妈，孕妈们可以去医院检查一下，听从医生的建议选择合适的睡姿。