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大写的无聊,怀孕期间能做什么事情打发时间?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年08月08日

  都说一孕傻三年,抛开身体激素问题不说,其实更多的是因为在孕期的时候,除了需要上班的准妈妈们,那些在家待产不上班,不思考,不学习和不交流的准妈妈们,几乎都成了一块望夫石,天天除了吃和睡,就是等老公下班,各种大些加粗的无聊和闷,那么孕期可以做些什么有益的事情来打发时间呢?

大写的无聊,怀孕期间能做什么事情打发时间?

  1、数胎动。这件事情看似简单,但其实要做好的话还是需要耐心和时间的,毕竟一天就需要数三次,在数胎动的过程中,准妈妈可以享受到跟宝宝互动的亲自娱乐,还可以监控好宝宝的一举一动,对于预防和及时发现宝宝缺氧有很大的帮助。

  2、美食。对于一个吃货来说,做美食是一件很享受的事情,而孕期的饮食健康是准妈妈需要注意的重中之重,一个好的妈妈,除了会照顾宝宝,还要做得一手好菜,那么在孕期就先照顾自己,能够健康的补充营养物质是孕育宝宝的前提。

  3、运动。准妈妈如果光吃不动的话对自己和宝宝都没有好处,甚至还有一些危害,所以在享受美食的空余时间,也要把多余的脂肪给消耗掉,而适当的做一些运动,不仅可以防止准妈妈肥胖,还能使身体的韧带和盆骨得到锻炼,改善心情的同时,也能为分娩做好准备。

  4、逛街。记得曾经看过的一句话,说一个女人如果一个月不去逛一次街,那么得抑郁症的几率将会提高。不知是否真实,但确实每个女性在逛街之后心情都会变好一些,所以准妈妈空闲的时候也可以去购买一些宝宝的用品,比如:衣服、尿不湿等。

  5、看书。现在的很多人都不喜欢看书了,而是喜欢用手机或者电脑看电视,虽然说只要能打发时间,干什么都是好的,但是在怀孕期间,如果能控制自己玩手机电脑等电子产品的时间,那么还是尽量的减少,一是对视力不好,而是对身体不好。

  孕期想要保持愉快的心情,那么就不要整天的待在家里面,容易胡思乱想,在情况允许的情况下,多出去走走,和外界的人多交流,才能让自己不和社会的潮流脱轨,只要能转移注意力,给自己无聊的生活增加乐趣,就是一个打发时间的好办法。

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