当前位置云南仁爱医院 > 产科 孕期 > 正文

孕妇补钙的标准如下,请严格遵循

作者:“云南仁爱医院”  时间:2018年07月24日

  人体是由骨骼支撑的,通过骨骼形成一个支架,而骨骼的发育需要钙元素的支持,但孕妇本身也需要钙元素,因此孕期不补充钙元素,只凭本身具备的钙元素是不利于孕妇和胎儿的健康发育,所以孕期补钙是必须的。

孕妇补钙的标准如下,请严格遵循

  营养师提示:孕期补钙一定要按照以下标准

  一

  购买补钙产品,即钙制剂时,应该具备适宜的钙元素两行。中国营养学会推荐,孕妇需要补充的钙元素应该为1000~1200mg,但在日常中,通过饮食等摄入的钙元素只有479mg左右,所以每天需要再补充钙制剂521~721mg。

  二

  购买补钙产品,最好选择钙含量高的高浓度钙源,比如碳酸钙源,这样服用的片剂少,就可减缓肠胃的压力。好的钙制剂也应该具备适宜的维生素D,因为维生素D对人体钙的吸收有促进作用,能让钙离子在骨骼中沉淀,并减少排出,在研究中发现补充钙剂时服用维生素D和不服用维生素D的情况下,服用维生素D后钙元素的吸收率可以提高10%。

  况且服用维生素D后不仅避免钙缺失,还能避免小儿佝偻病。

  三

  生产一定要安全可靠,适合更多的人,减少禁忌症。在孕期身体非常敏感,所以选择的钙制剂必须是纯净、高浓度的碳酸钙,否则你购买动物骨骼,珍珠等制作而成的钙制剂,可能会因为草场和海水的污染,出现重金属含量高,那这对孕妇来说可能是有极大危害的。

  四

  购买的钙制剂一定要经过医学验证,且有很好的临床效果,对于碳酸钙来说,它被使用多年,很多孕妇使用后效果都好,身边的人也都推荐,目前已经成为美国/中国药典里被推荐的补钙制剂。

  五

  购买时一定要去正规的药店/医院等,而且必须在生产日期内,有合格的厂家和配方,含量。在补钙的时候,孕早期,孕中期,孕晚期和产后都需要补钙,根据一定的比例,最好是选择一片钙制剂里就有很高含量的钙片,这样每天服用的次数和片剂少,那性价比更高。

仁爱简介:

云南仁爱医院创建于1994年,是国家卫生部备案云南省卫生厅批准病设立并直接管理的二级甲等综合性医院,位于云南省昆明市龙泉路62号,属于:省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位,市药品质量管理规范单位,先后被评为全国百姓放心妇科示范医...详情>>

就医指南

医院简称 联系我们 法律声明 手机站

服务电话:4000871616  QQ:80000085  地址:昆明市五华区龙泉路62
版权所有@ 云南仁爱医院  备案号:滇ICP备09003698号-6
声明:本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据。如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!

网站名称:云南仁爱医院  仁爱医院  昆明仁爱医院  无痛人流医院  昆明妇科医院