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孕妈咪夏季不要因为炎热就贪凉哦

作者:“云南仁爱医院”  时间:2018年06月20日

  夏天一来,天气炎热,体温升高,加上潮湿会使得本身体温就要高一些的孕妈咪们感觉到特别的烦闷,只想着清爽一下,就喜爱吃生冷的,冰凉的食物,最常见的就是大着肚子的孕妇抱着一个和他肚子同样大小的西瓜,一边吹着空调一边看着电视,再吃上一口可真的是太爽了。但专家提示:虽然夏季是这样的打开方式,但你很容易患上空调病,对健康有威胁哦。

孕妈咪夏季不要因为炎热就贪凉哦

  空调病是什么?

  空调病是一种享受出来的富贵病,这是因为你长时间的待在空调下,使得全身汗腺遇冷闭合,不利于汗液的分泌和排出,就使得血管收缩,四肢麻木,肠胃不好等内分泌紊乱的情况。

  如果你所开的空调温度和室外相差太大,那你可能一下子就会感冒,流鼻涕,发烧等,这样对于孕妇来说不是一件好事情,因为吃药的话有影响,不吃药的话也会伤害到胎儿,所以我们不能患上空调病。

  除了免疫力下降,容易感冒,还会鼻粘膜等出现干裂,细菌感染,身体不适等,可见空调病的危害还是很大的。

  那如何预防空调病才正确?

  有些地方温度太高,不吹空调是活不下去的,所以我们需要吹空调,但一定要正确的吹,专家建议:如果是老人,幼儿,有糖尿病,关节炎,甲状腺疾病,还有体重过重,较为肥胖,又喜爱穿短裤短裙的女性,一定要小心。

  一般来说,空调开到26摄氏度就可以,温差和外界差个5摄氏度是最好的,如果是上述人群,可能需要使用风扇或者吃解热的食物。在每天开空调的时候,最好不要长时间的待在室内,应该开个一两个小时就开窗换气,呼吸一下新鲜空气,去室外走一走。在特别热的时候不要马上就站在空调口下面直接吹,这样会引起关节疼痛,在开空调的时候最好开着加湿器,否则太过干燥会导致全身不舒适。

  最后在开空调的时候请不要穿短裤短裙,最好穿着长袖长裤避免关节遇冷,或盖着小毯子,如果出现空调病,千万不要和感冒混在一起,虽然空调病和感冒很相似,但如果你自以为是的服用药物,那可能会对你和宝宝造成伤害。

  感冒是因为呼吸道感染而出现的疾病,空调病却只是因为长期吹冷风导致的,虽然在症状上都是呼吸困难,口鼻干燥,头晕乏力,但不能因为一有这种症状就去打针吃药,我们一定要区分开来。

  首先你可以先到室外吸收一下新鲜空气,如果症状消失,那说明没什么大不了的,如果没好转,那就需要上医院确诊,对于空调病的治疗可以走出空调房,多喝一些温水,或者适当服用藿香正气水来缓解。

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