前面讲到胎心，即胎心率，正常情况下在120~160次/分内，但大家都认为这就是胎动，其实胎心并不是胎动，胎动是胎儿在腹中的动作，而根据是否运动可判断胎儿是否健康。

　　胎动出现的时间与规律

　　一般情况下，怀孕满4个月始孕妇就可以感受到胎动。胎动的时间早晚可能因为个体有差异。

　　胎动的规律性：

　　孕16周～20周

　　胎动量：不激烈、动作较小

　　孕妇感受：微弱、不明显

　　胎动位置：下腹中央位置

　　原因：胎儿运动量小，动作幅度小，此时胎动位置在肚脐附近。胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动，也有妈妈表示像小鱼游动。

　　孕20周～35周

　　胎动量：最激烈、动作较大

　　孕妇感觉：最明显

　　胎动位置：胃部及两侧

　　原因：发育正常的胎儿此时活动频繁，大动作增多，孕妇感受明显，同时胎儿的位置升高。

　　36周～分娩前

　　胎动量：略激烈、动作略大

　　孕妇感觉：略明显

　　胎动位置：整个腹部

　　原因：胎儿已经长大，撑满了孕妇的子宫，胎动也减少了。孕妇可能感到宝宝快速、突发的胎动。

　　怀孕最后两周，胎儿成长的速度会略微下降，因此胎动可能稍慢下来。

　　胎动频繁出现的时间段

　　1.吃饭后

　　由于摄入食物后孕妇体内的血糖含量增加，宝宝也因此有了营养供给，胎动会变得频繁。

　　2.洗澡的时候

　　洗澡时孕妇的身心比较放松，这种情绪会“感染”宝宝，胎儿活动比较精神。

　　3.晚上睡觉前

　　宝宝在睡前动作较频繁，因为此时宝宝比较有精神，而且孕妇此时可以安静地仔细感受胎动。

　　4.与胎儿互动的时候

　　不论是爸爸还是妈妈，在和胎儿互动交流的时候都会有胎动回应。

　　5.听音乐的时候

　　外界的音乐刺激会让胎宝宝会变得好动，这是胎儿传达情绪的表现。

　　常见胎动的分类

　　孕早期胎动

　　·孕7～8周时，超声波检测可见到子宫内胚芽有轻微波纹状运动。

　　·孕9周左右，胎儿出现小抽动，孕9周后抽动更加明显。

　　·孕10周后，胎儿出现飘动、浮动、跳动等大幅度运动。

　　孕中期胎动

　　此时胎儿活动类型有全身性运动，例如翻身、跳动、上肢运动、下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、手触脸部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等动作。在孕13～15周动作发展达到最高峰，孕17周后逐渐减少。

　　足月胎动

　　接近足月时，胎儿全身性运动变少，手、眼、口的活动增加，呼吸运动也变多。

　　胎动计数的方法

　　怀孕八周后，每13分钟就会有一次胎动，但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后，胎动规律，孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动，可以选购简单的胎心测量工具。

　　胎动检测方法：

　　1.白天测量：孕妇在白天测10次胎动。

　　检测结果：如能检测到10次胎动就是正常的，如胎动检测低于10次可能为异常。

　　2.三点检测：孕妇每天固定同一个时间段，在早、中、晚各用一小时测量胎动，将3次记录胎动次数相加乘以4，算出12小时的胎动次数。

　　检测结果：胎动次数在12小时内一般为30次说明正常。若次数减少50%或次数远低于30次，可能为胎动异常，需要到医院进行进一步检查。

　　3.餐后检测：孕妇从怀孕28周起，建议在晚餐后，使用左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。

　　检测结果：若10次胎动时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常;若没有感觉胎动，或10次胎动时间大于2小时，应尽快去医院做进一步检查。

　　4.时长检测：孕妇监测10次胎动所需要的时长。

　　检测结果：若10次胎动所花时间超过三小时，可能为异常，可到医院做进一步检查。

　　注意：胎儿在子宫内的活动有自己的规律和范围，孕妇可以通过一段时间观察，掌握胎儿的运动规律。

　　如何辨别异常胎动

　　生理因素

　　1.生物钟因素：一般情况下胎儿早晨活动最少，午后增加，傍晚至晚上又活跃。但胎儿生物钟情况不同，可能胎动也不同。

　　2.孕妇影响因素：孕妇运动，姿势、情绪变化，或外界强声、强光和触摸腹部等动作，都会引起胎动变化。

　　病理因素

　　1.胎动突然减少

　　原因：孕妇发热、羊水量减少、服用镇静剂。

　　孕妇的体温如果持续发热，超过摄氏38度的话，胎儿可能减少活动量，需要尽快去医院检查。而羊水量减少或孕妇服用镇静剂等也会让胎动次数减少。

　　2.胎动突然加快

　　原因：孕妇剧烈外伤。

　　孕妇受到剧烈的外力撞击，会引起胎儿剧烈的胎动。

　　3.胎动突然加剧

　　原因：胎盘早期剥离。

　　怀孕中期后，孕妇如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少，就容易出现胎儿缺氧，加剧胎动、阴道出血、子宫收缩，严重会导致休克。

　　4.急促胎动后突然停止

　　原因：脐带绕颈、打结。

　　脐带过长易缠绕胎儿颈部与躯体,胎儿被卡住容易缺氧、窒息，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。