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你在孕期进行过胎教吗?抚摸还是讲话?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年05月30日

  孕期进行一定的胎教,可刺激胎儿的大脑发育,让胎儿更为聪明和健康,这也是和宝宝沟通的唯一方式,增加彼此之间的感情,但面对一个小小的胎儿,如何进行胎教却是大家不知道的。胎教在临床上分为抚摸,语言,音乐等方面,那抚摸胎教是什么样的?

你在孕期进行过胎教吗?抚摸还是讲话?

  抚摸胎教的原理

  据研究显示,胎儿身体里的许多细胞都已经具备接收信息资源的能力,而且可以经由触觉神经来感受外界传来的刺激,且这种反应会随着胎儿的发育成长越来越灵敏。家长可对宝宝做些抚摸、按压以及拍打等,与此同时还要联合声音同胎儿进行交流。

  通过爱抚可促进胎儿健康发育、成长,让胎儿产生一定的舒适感、愉快感。也能让胎儿产生一定的安全感,且可提高胎儿运动的热情度,增强胎儿的大脑发育。如此,在增强亲子之间交流的同时,也能够升华彼此间的感情。一般来说,在母体内时常被抚摸的足月孩子,出生后翻身、爬、坐等动作都要比没有训练过的孩子早,而且肌肉活力也较为强劲。

  抚摸胎教有哪些好处

  事实上,抚摸属于一种信号的传递。比如说孕妇在烧菜时被迸出的油吓到,本来在睡觉的胎儿也会受到她的影响。这个时候孕妇不单单要整理好自己的情绪,还需抚摸胎儿,利用抚摸告诉宝宝一切安好,从而让胎儿继续安稳地休息。

  进行抚摸胎教的好处如下:

  1.锻炼触感

  这种行为是父母给胎儿的一种爱护与锻炼,利用对胎儿皮肤触感的锻炼可使其触觉神经受到刺激从而做出反应,进而加快其脑部细胞的发育成长,有利于其智力的开拓。

  2.增进感情

  一般来说,这种行为既可让胎儿感受到来自大人的呵护与关爱,又可使孕妇放松心情,从而极大地促进胎儿与父母之间的感情。

  3.激发运动积极性

  本来在孕妇腹内休息、玩耍的胎儿在受到抚摸时,很可能会以为有人要跟他一起玩耍,因此他会极力配合着大人的抚摸,从而逐渐激发胎儿运动的热情,加快其运动神经的发育成长。另外,充满节奏感的规律性抚摸可增强胎儿对外界刺激反应的灵敏度。

  抚摸胎教方法有哪些

  1.来回抚摸法

  (1)实施月份

  在怀胎三个月后,最好适当做些“来回抚摸”的训练。

  (2)详细做法

  在腹部处于绝对松弛的状态下,可用手自上往下、自左往右,重复抚摸。

  (3)注意

  动作要柔和些,时间不要太长。

  2.触压拍打法

  (1)实施月份

  在怀胎四个月后,除了爱抚,还可做些“触压轻拍”训练。

  (2)详细做法

  平躺于床上,使腹部肌肉放松。用手在肚子上自上往下、自左往右的抚摸,动作要来回重复不断。再用手指轻按肚子,抬起,接着再继续轻按、拍打,从而刺激宝宝的触感。切记,这些动作一定要柔和。

  一开始,胎儿一般不会立即做出反应,此时准妈妈不必沮丧。需要知道的是,在坚持做这些动作几周后,胎儿才会做出一些反应,例如身子略微蠕动、手脚慢慢转动等。所以,孕妇必须要有足够的耐性,能够持续地有规律的、有计划的进行这些训练。

  (3)注意事项

  开始训练时每次5min,过段时间等胎儿做出反应后,时间就要有所延长,以后每次5~10min即可。另外,进行这些动作时务必要温柔点。

  提醒各位,一定要切时关注腹中宝宝的反应,倘若发觉他有挣扎、蹬腿的现象,那就显示他并不喜爱这种训练,此时孕妇需即刻停止。

  3.亲子游戏法

  (1)实施月份

  在孕妇怀胎五个月后,产生胎动现象时便可开展次此训法。

  (2)详细做法

  一开始,孕妇可先用手自上往下、自左往右轻和的、有节奏的抚摸与拍打肚子。接着倘若胎儿用小手、小脚进行还击,孕妇可在被还击部位轻拍几下,不一会儿胎儿便会再次还击,而此时孕妇需改变拍打的部位,如此胎儿会以较快的速度地向现在拍打的部位还击。但是需要注意的是,现拍打部位与原拍打部位不要相距太远。

  (3)注意事项

  该游戏最好在晚上睡觉前开展,在这个时候胎儿的活动最多。另外,游戏开展的时间不要太长,一般10min便可,否则容易导致胎儿太过兴奋,致使孕妇长时间无法安稳入睡。

  4.推动散步法

  (1)实施月份

  在怀胎六、七个月后,用手可在腹部显明地触摸到胎儿的头、背与肢体时,便可添加此训练法。

  (2)详细做法

  首先孕妇平卧,放松身体。然后用手轻柔爱抚、拍打肚子,与此同时还需用手慢慢推动宝宝。这样的话,可以有效地让胎儿在孕妇腹内“散步”、“运动”。

  (3)注意事项

  这种训练方法需在医师的专业建议下开展,否则容易出现因推动力度不当或用力过度而导致的腹部疼痛、子宫收缩以及早产现象。每次需5~10min,动作一定要柔和,用力要尽量均匀。

  倘若胎儿用力挣扎,孕妇便需即刻停止手上的推动动作,然后再轻轻地爱抚腹部,如此胎儿便会渐渐安稳。

  抚摸胎教最佳时间

  一般来说,抚摸胎教最好在孕妇怀孕20周时进行。倘若孕妇感到胎儿在腹内不断翻腾,那么此时便可开始进行胎教活动。另外,每晚临睡前进行抚摸为佳。

  1.需轻压阴道上方的肚皮,倘若感到尿意,就需立即排尿。

  2.排尿后平躺在床上,放松腹部。用手自上往下,自右往左抚摸,每次持续5~10min即可。

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