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孕妈咪们,你睡得好吗?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年09月27日

  少年不识失眠何滋味,为玩手机强熬夜。我想很多孕妈咪在怀孕之前都是很少失眠的,就算偶尔失眠玩玩手机也就能睡过去了,小编最佩服的就是那些一沾枕头就能立马入睡的人,只要她一睡着就算被卖了也不会醒过来,对此我只好对她说:“你怀孕试试!”

  如果你超级羡慕一个睡眠质量好的人,你可以祝她怀孕。之所以可以这么说,是因为怀过孕的女性朋友都知道,怀孕会降低睡眠的质量,让你坐卧不安。在怀孕期间总有这样那样的问题让你无心好眠,各种助眠妙招也召唤不来瞌睡虫。

  怀孕初期:刚怀孕的那段时间,孕吐到昏天暗地,吃不好,喝不好,无论你把什么放进嘴里都会再从嘴里出来,好不容易熬过白天,晚上又因为饥饿,睡不着,但是又不敢吃东西,一吃又要吐个不停。有时到医院看看医生吃点药,症状勉强缓解,但是还是会反胃,就这样着熬过怀孕的前三个月。

  怀孕四个月到六个月期间:从怀孕第四个月起,终于不用把吃下去的吐出来,也可以安心睡觉了,虽然体重见长,但是开心啊。不过怀孕第六个月时,随着宝宝的长大,尾骨开始疼痛,不分日夜,起床一定要借助外力,不然就只能瘫倒在床上。不能久坐,站有站不动,躺着也不个事儿,一直疼啊疼的,想睡觉没门!

  怀孕七个月之后:亲爱的宝宝简直不要太活泼啊,在肚子练拳,疼得白天坐不住,晚上睡不着。自从宝宝学会了打拳,再也不用担心不能早起了。

  小编提醒:孕妈咪千万不要熬夜,熬夜对宝宝害处多。孕妈咪熬夜会导致宝宝推迟出世,导致宝宝出生后爱哭闹,还会使宝宝生物钟颠倒,不利于培养宝宝按时入睡,更有甚会导致宝宝脾气暴躁,好生气。有没有孕妈咪感同身受呢?如果有的话,不要担心,你所付出的一切都会得到回报的。祝各位孕妈咪孕期愉快,宝宝健康!

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