怀孕期间随着胎儿的长大，子宫也逐渐长大压迫到膀胱，导致孕妈咪经常往厕所跑，很多孕妈咪都不太喜欢喝水，但是小编提醒孕妈咪一定要多喝水，这是因为怀孕期间孕妈咪的血流量增加，需要大量摄入水分，才能保证机体的正常代谢，孕妈咪每天至少喝1000毫升到1500毫升，喝水量少就会导致尿路感染、便秘。

　　孕期喝什么水最好?

　　孕妈咪多喝白开水最好。白开水虽然清淡没有特别的味道，但是有调节生理机体的重要作用。白开水通过直接煮沸水管当中的自来水得到的，自来水当中富含很多对人体有益的微量元素和矿物质，经过煮沸、冷却后有益分子就可以穿透细胞膜，促进人体新陈代谢。建议孕妈咪每天至少喝1500毫升左右的白开水，尤其是早晨起床的时候喝一杯白开水，一天都能活力满满。

　　孕期不宜喝什么水?

　　孕妈咪最好少喝纯净水。桶装纯净水虽然比较方便、卫生，但是只是由自来水进过净化、过滤得到的。自来水经过多重过滤净化之后，杂质虽然没有了，但是对身体有益的矿物质也没有了，孕妈咪喝这样通透性差的水只会影响人体吸收，喝多了还会把身体里有益的微量元素带走，降低了免疫力，对宝宝和妈咪都没有好处。

　　孕期喝多少水合适?

　　怀孕后孕妈咪身体负担加重，新陈代谢加快，每天饮食必须富含水分，另外还要补充1500毫升水，才足够撑起孕期。建议孕妈咪早起时喝一杯水，以补充晚上消耗的水，白天最好每隔两小时喝一次水，晚饭后两小时再喝一次水。千万不要在感到口渴的时候才喝水!

　　对身体有害的水有哪些?

　　第一种，没有烧开的自来水。没有烧开的水当中含有一种叫“三羟基”的致癌物质，影响健康;

　　第二种，久沸或反复煮沸的水会产生高浓度的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质会影响胎儿和孕妈咪的健康;

　　第三种，热水瓶内存储超过24小时的水，伴随水降温会产生亚硝酸盐危害孕妈咪的健康。

　　水是生命之源，孕妈咪一定要多喝水，喝好水。