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月经期吃点这些东西,预防妇科疾病轻轻松松的!

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年12月01日

  来月经的时候很多女性朋友会感觉心情烦躁,有时还会出现腰酸背痛、头晕乏力等症状。月经期女性不仅仅是排出经血,而且还是身体排毒的一个好机会,只要饮食方面调理得当,就能促进身体排出毒素,保护子宫卵巢健康,预防妇科疾病。

月经期吃点这些东西,预防妇科疾病轻轻松松的!

  体质虚寒抵抗力差的女性,平时比较容易受到妇科疾病侵袭,适当的喝点黑糖水,可以帮助身体恢复气血、驱除身体寒邪之气,活血化瘀改善妇科疾病问题。

  蜂蜜可以适当的来点,蜂蜜是一种较好的天然补品,经常吃点丰富可以增强身体的抵抗力,而且蜂蜜还具备美容养颜、杀菌的功效,女人多食用既能预防妇科疾病又能美容养颜。

  用蒲公英煲点汤喝,蒲公英含有较丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素,具有比较好的营养价值。蒲公英既可以做药也可以做食物,女人经常吃点蒲公英,可以起到改善身体体质的效果。

  喝点玫瑰花茶,玫瑰花具有一定的食用价值,在云南地区比较常见的有玫瑰花饼,玫瑰花除了做饼以外还可以做成茶。特别是是秋冬季节天气比较冷比较干燥的时候,平时可以多喝点玫瑰花茶,可以起到润肺去燥、养血暖胃的功效,对女性具有非常好的保健功效。

  日常饮食加点大蒜,我们都知道大蒜具有杀菌的效果,这是因为大蒜中含有硫化物,对多种病毒、真菌、杆菌等具有抑制和杀菌作用,是一种抗菌作用比较好的天然植物。

  妇科疾病虽然很常见,但只要我们平时多去注意它,调整自己的生活习惯和饮食习惯,特别是月经期身体抵抗力下降的时候,加强卫生护理和饮食调理,从一定程度上是可以预防妇科疾病的,

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