怀孕头三个月是胚胎器官分化、形成、发育的重要时期，也是宝宝大脑中神经细胞快速增多的时期，最早在18天时，胚胎就可看到最原始神经组织──神经板的出现。所以，孕妇早期若营养不良，可能造成胎儿脑部畸形，影响宝宝日后大脑外型及功能。　　

　　许多孕妈觉得胎儿此时还小，不需要太过注重营养补充，其实这种观念是个极大错误。到底怀孕前三个月营养的补充有何要点?云南仁爱医院妇产科门诊主任吕红给出了以下建议。

　　第一个月，叶酸为主

　　叶酸是一种重要的B族维生素，主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中。怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。中华医学会推荐每天补充0.4-0.8毫克叶酸。

　　第二个月，补充钙、维生素C、维生素B6

　　吕红表示，孕妇在此阶段会渐渐出现早孕反应，这些多是由缺钙导致。同时，这个月是器官形成的关键时期，胎儿最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教，孕妈要开始注意蛋白质、各类维生素及钙铁锌等微量元素的摄入，叶酸也不能断。　　

　　针对孕期营养补充，仁爱均有专业人员为孕妇免费咨询答疑。

　　第三个月，补充镁、维生素A

　　孕三月是胎儿大脑和骨骼发育初期，镁对胎宝宝肌肉、骨骼的正常发育至关重要，其摄取量关系到新生儿身高、体重和头围的大小。色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品中都存在镁。　　

　　仁爱配备美国进口的GE-E8四维彩照机，可全方位观察胎宝宝发育状况。

　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它能保证胎宝宝皮肤、肠胃道和肺部的健康，怀孕头三个月，胎儿还不能储存维生素A，因此孕妈一定要供应充足。南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维生素A。

　　孕期营养，仁爱帮你把关

　　吕红强调，孕期营养的摄取不是越多越好，而是有的放矢，关注孕期营养对孕妈和胎宝宝都极其重要。因此，仁爱医院将孕期营养纳入了产科门诊常规检查项目之中，免费为每位孕前、孕中、产后妈妈，提供营养咨询指导，规划饮食，维持整个孕期体重合理增长。　

　　拥有全球专利的NQA-PI个体营养检测分析仪。

　　仁爱医院先后购入两台孕妇个体营养检测分析仪，可全面解析产妇及胎儿营养状况，为妇产科门诊医生提供诊断依据，并据此在孕期进行适当干预，减少胎儿疾病发生率，保障母婴健康。

　　把握孕期营养，做好各项产检是仁爱医院协助孕妈孕育完美宝贝的第一步。同时，仁爱医院产科倾力打造的“四大优势”让孕妈怀孕全程无后顾之忧。

　　一、业界专家 云集会诊

　　云南仁爱医院美丽产科，是由产科医师、护理人员等强大阵容组成的专业团队，并提供"8对1"专家集体会诊，为准妈妈与胎儿打造私人专属诊疗服务。

　　二、先进技术 有效排查

　　美国GE-E8系统四维彩超，是目前世界上先进的彩色超声设备。运用彩色多普勒血流显像仪，能够多方位、多角度观察宫内胎儿的生长发育情况。　　

　　仁爱配有多台GE-E8系统四维彩超。

　　三、私人定制 贴心服务

　　1.24小时预约制服务，无需排队等候，会有导医全程陪同导诊。

　　2.制定最适合您的产前检查系列套餐。

　　3.随时可拨打诊治医生电话进行咨询。　

　　四、住院环境 豪华舒适

　　欧式豪华产后套房，设施完备，饮食起居都极力营造出家的感觉。新生儿待产包也属产房标配，产妇及宝宝所需基本衣物一应俱全，床品一天一换一消毒。　　

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