相信很多孕妈妈都有这样的感受，自从怀孕以后感觉就像变了一个人一样，动不动就发脾气，而且火气特别大，想控制自己的情绪却又控制不了。每位孕妈生活环境、身体状况等因素都会影响准妈妈的情绪，再加上怀孕后孕妈妈身体激素水平发生变化，种种因素加在一起就会影响准妈妈的情绪。

　　怀孕后脾气大可能跟这些因素有关：

　　社会因素影响

　　现在大多数孕妈都是80后、90后，这一时代的人大多数是独生子女，从小就在父母的关怀中长大，习惯按照自己的生活方式去生活。有的家庭对怀孕生子问题比较重视，导致了很多孕妈心理压力大，导致性格发生改变。

　　环境因素影响

　　夫妻两人如果是男的喜欢女的，这样女的就会以自我为中心，很容易忽略男方的感受。如果是女的喜欢男的，平时生活中女的处处迎合男的，女的很容易处于被动状态，性格容易出现问题。一些为了结婚而结婚的家庭，看到别人家庭幸福就很容易出现心理问题。

　　身体因素影响

　　怀孕前女性身体激素水平保持均衡，但怀孕后孕激素和雌激素水平升高，受激素变化的影响，情绪也会发生改变。激素变化再加上孕期出现的各种身体不适症状，孕妈们情绪波动就会比较大，脾气也会变得比较大。

　　怀孕后脾气大怎么办呢?

　　孕妈们可以多听一些舒缓的音乐，通过听音乐的方式来调整自己的心情，学会远离那些影响影响的人和事，保持一定的距离，眼不见心不烦。闲暇时间可以买点书籍看一下，分散自己的精神注意力，多出去外面空气好环境好的地方走走，呼吸点新鲜空气对宝宝也好。