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孕期贫血怎么“补”回来?

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年11月21日

  妊娠期贫血的孕妇,由于铁缺乏,血红蛋白下降之前即可出现疲劳、易怒,注意力下降及脱发等。血红蛋白进一步下降出现缺铁性贫血时可表现为面色苍白、乏力、心悸、头晕、呼吸困难、烦躁等与贫血程度相关。

  我们应该怎么做呢?

孕期贫血怎么“补”回来?

  01/饮食:进食富含铁的食物:红色肉类、鱼类和禽类;

  含维生素C的食物可促进铁吸收,如水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜、白菜等。

  牛奶等奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、咖啡、茶等

  02/治疗:铁缺乏和轻中度贫血以口服铁剂治疗为主,应补充铁剂每天100-200mg,治疗至血红蛋白恢复正常后,应继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月。

  对于不能耐受口服铁剂或口服铁剂无效者,妊娠中期以后可选择住院注射铁剂治疗。血红蛋白<70g/L,建议输血治疗。

  注意

  1、进食前1小时口服铁剂,并与维生素C同服增加铁吸收。

  2、口服铁剂的患者约有1/3出现剂量相关的不良反应,主要表现为恶心。呕吐、便秘、腹痛。腹泻等胃肠道症状。如有反应可从小剂量开始,每2-3天逐渐加量。

  3、口服铁剂2周血红蛋白应得到改善,否则注意进一步排查其他原因所致贫血,如:巨幼细胞性贫血、地中海贫血等。

  提示:最后再次提醒准妈妈们规范产检、监测好各项指标、注意每个细微症状、警惕每种高危因素、遵照医嘱,确保健康好“孕”。

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