当前位置云南仁爱医院 > 产科 孕期 > 正文

孕期,让情绪的恶魔无处遁形

作者:“云南仁爱医院”  时间:2019年10月21日

  最近的热搜被这样一则消息刷了屏:

孕期,让情绪的恶魔无处遁形

  在痛心的同时,也想到孕妈咪群里大家反复咨询的问题,借此机会,我们分两期来聊一聊关于整个孕期女性情绪变化的问题,让情绪的恶魔无处遁形。

  通常,我们会把孕期分为三个阶段,也就是孕早期(第1—13周末)、孕中期(第14-27周末)和孕晚期(28-41周末),在这三个阶段,准妈妈会有不同的心理特点,从心理学角度,我们分为不耐受期、适应期和过度负荷期。

  01、孕早期:不耐受当你得知自己怀孕的时候,你的心情是怎样的呢?

  第一种:如果宝宝是期盼中的如约而至,一般会很激动兴奋,不过短暂的高兴过后会出现对为人母的自信心不足,继而产生紧张,此时需要爸爸的安慰和理解。如果没有及时给予安抚,很快这样的情绪会转变成为蛮横、霸道、不讲理,也就是我们上海女孩常被贴上的标签“作”。除了和孕早期的激素变化有关外,也和女性认为自己孕期不被重视的主观感受有关,曾有孕妈咪跟我反应:孕前老公就有打电脑游戏的习惯,只要适度也能接受,可怀孕后看到那个电脑就一百个不顺眼,天天就想砸了它,当然,好在沟通及时丈夫也发现了妻子的情绪变化,之后都将更多的精力放在了陪伴方面,妻子的情绪很快得到安抚也顺利度过了这个阶段。

  第二种:意外的惊喜,也就是这个宝宝的来临并不在计划之内,这时候女性的情绪需要特别关注。一般这个阶段的孕妈咪会有犹豫、烦恼,进而产生惊慌、忧虑甚至自责的,特别希望家人能多多给予关心和劝导,在软硬件方面作好迎接新生命的准备,让孕妈咪感觉有所依靠,并不是一个人在经历,慢慢也接受了宝宝的到来,并且逐步转化为开心和责任感。

  第三种:早孕反应特别严重的女性,孕前并未考虑到孕早期的每一天都如此艰难,一直需要在呕吐、嗜睡、恶心、乏力、头晕中无限循环,仿佛在大海上的小船上怎么也上不了岸,这样的生理不适,会让孕妇逐渐产生孕期焦虑。遇到过不少妊娠剧吐考虑终止怀孕的女性,这不是任性,这种身心双重折磨确实非常人所能忍受,所以这样的孕妇更需要家人的陪伴,尤其是严重到了需要住院治疗的阶段,精神上的宽慰比医生用药更有价值,适当转移注意力,正面引导,更多地对未来美好的描绘,是作为丈夫需要做的最重要的功课,让妻子不要过度沉浸于生理不适中,以免加重症状恶性循环。

  02、孕中期:适应期

  这个阶段的是整个孕期中较为舒适轻松的阶段,早孕反应逐渐缓解,心态也较平和,随着女性身形的变化和胎动的产生,准爸爸也更能感受到宝宝的存在,全家都会被喜悦所包围。不过需要注意的是,这个阶段重要产检项目比较多,不少女性会在每次产检前或等待报告的时间会陷入担心、焦虑的情绪,男同胞们要多多观察,条件允许的情况下多陪伴妻子参加孕妈妈课堂的课程,了解产检项目的意义和某些指标异常的应对方法,尽量避免紧急情况出现手忙脚乱、措手不及。通常男同志比较理性冷静,这也是为什么我更喜欢和准爸爸们谈话的原因。很多女性会反复询问“要紧吗?严重吗?为什么会这样?”,而不是配合检查和治疗,我们非常理解大家的心情,其实DR.徐更想告诉大家的是:如果问题还没有发生,可以不先忙着焦虑;如果问题已经发生,我们一定可以一起解决,可以在检查前后多和丈夫沟通,男性对于问题的理解角度和女性非常不同,比如问题发生的概率是50%,很多孕妈咪会理解为,“太可怕了,有一半会有问题啊?”,而准爸爸通常理解为“不要太担心,一半都没事呢!”,所以面对同样的问题和结果,男性的正面积极也能让准妈妈变得更轻松一些。

  03、孕晚期:过度负荷期这个阶段的女性临近分娩,变得比较敏感、小心翼翼,虽然很期待和宝宝见面,可是也会因为担心宝宝出生是否健康而精神压力过大,身体负荷越来越重,要考虑的问题也越来越多,很多女性会出现失眠的情况。相对来说,长期保持孕期运动、参与更多孕期课程,对分娩过程比较了解的妈妈更容易保持稳定的情绪,越未知越害怕,所以我们会鼓励准爸爸给予妻子更多的关心和爱护,好话不嫌多,多陪伴多学习,分娩过程中密切配合医护人员,可以有效缓解疼痛,减少不安,让分娩过程进行地更加顺利。

仁爱简介:

云南仁爱医院创建于1994年,是国家卫生部备案云南省卫生厅批准病设立并直接管理的二级甲等综合性医院,位于云南省昆明市龙泉路62号,属于:省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位,市药品质量管理规范单位,先后被评为全国百姓放心妇科示范医...详情>>

就医指南

医院简称 联系我们 法律声明 手机站

服务电话:4000871616  QQ:80000085  地址:昆明市五华区龙泉路62
版权所有@ 云南仁爱医院  备案号:滇ICP备09003698号-6
声明:本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据。如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!

网站名称:云南仁爱医院  仁爱医院  昆明仁爱医院  无痛人流医院  昆明妇科医院