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到了怀孕第8个月时孕妇需要注意的事项

作者:“云南仁爱医院”  时间:2017年12月20日

  越到分娩,就越需要注意更多的事项,不然随便一个小事就会让孕妈和胎儿出现危险,特别是快分娩的那两个月,需要注意的不仅是产检,还有胎教,分娩,饮食,心理等方面。那我们挨个来看看。

到了怀孕第8个月时孕妇需要注意的事项

  1、产检

  越接近分娩,胎儿越大,可能孕妈承受的压力也就越大,为了制定准确的分娩计划,还有安全娩出,就需要做很多很细的产检项目,通常都是一个星期一次。在每次做产检的时候,一定要牢记医生的话,平时做好细致的观察,如果产检之外出现什么风吹草动的话,要及时告诉医生。

  2、胎教

  越接近分娩,胎教就显的更加重要,特别是和胎儿的联结,只有联结好,那么胎儿才会听妈妈的话,胎位正,精神好,准备好怀孕。特别是生活中发生的一些有趣事情,可以进行有计划的对话,加深大人和孩子之间的感情。

  3、饮食

  越接近分娩,越需要注意身体营养和禁忌,不然你吃到什么刺激宫缩的食物,那会提前早产,这对谁都不好。到了第8个月,胎儿成长的更快,也需要更多的能量才储存脂肪,让分娩更有劲。所以这时可以吃葡萄糖,脂肪酸,亚油酸等。因为第8个月也是胎儿大脑迅速成长的时期,那么大脑的皮层是需要亚油酸的。不过胎儿越大也越会让孕妇不适,血压高腿部水肿等,所以需要少吃盐。

  4、睡姿

  胎儿增大,如果仰卧会压迫到子宫,增加子宫负担,出现不适,所以最好左侧卧,这样减轻子宫压迫,也能够避免心脏压迫,让血液供应正常运转,避免头晕,水肿,腹痛等情况。

  5、运动

  不要做太激烈的运动,可以在家做一些适当的运动。

  6、坐走

  最好不要一直站着,或者坐着,还有不要增加负重,不然会导致子宫前倾下垂,刺激宫缩,也就是说不要提太重的东西。

  (1)上楼时最好扶着楼梯扶手,减轻腿部压力;下楼时也需要扶着楼梯扶手,避免肚子前倾导致摔倒。

  (2)平地上走路时,需要抬头挺胸收臀,让身体保持平衡。

  (3)坐下时,需要选直背座椅让背部直立,然后双脚平放在地面;站起来时,先让身体移动到座椅的边沿,然后双手撑着桌面再利用腿部站起来,当然也需要让背部直立,不然突然起来会导致肌肉损伤。

  (4)捡东西时,需要慢慢的双腿蹲下然后再站起来,不然突然弯腰捡,这会导致背部肌肉损伤。

  (5)拿高处的东西时,可以寻求家人的帮忙,不要抬手或者踮脚拿,小心摔倒。

  (6)起床时,慢慢的起来身体,然后把双脚移到床下,坐一会再起来。

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