一个负责任的妈妈，不是怀孕生下来这么简单，而且每时每刻都想着什么对宝宝好，特别是在怀孕期间的时候，需要一些良好的生活习惯，才能孕育出健康聪明的宝宝，为宝宝着想的时候，也会避免很多麻烦找上自己，减少了很多孕期并发症，那孕期应该有那些好习惯呢?

　　1、保持一个好心情对于宝宝的性格培养也很关键，虽然说怀孕之后体内的激素变化会让准妈妈的情绪波动大，但当妈妈心情不好的时候，宝宝也会跟着焦虑起来，从而影响到宝宝自身的发育，所以就算是为了宝宝，准妈妈也要适当的调节自己的情绪问题。

　　2、不沾烟酒，就算是间接的也不行，因为香烟中的尼古丁会造成胎儿发育迟缓，严重的还会导致胎死腹中，而过量的酒精会导致胎儿畸形，所以在怀孕前有这两个不良习惯的准妈妈，一定要戒除。

　　3、生活规律、不熬夜，细心点的准妈妈会发现，自己孕期的生物钟和宝宝出生后睡觉的生物钟是一样的，所以如果孕期有熬夜习惯的准妈妈，产后带孩子会发现他晚上不睡觉，白天睡的香，所以准妈妈应该保持一个规律的生活作息时间，才能让宝宝也有一个正常的睡眠时间。

　　4、不过度劳累，对于孕期的准妈妈来说，本身身体不便，除了适当的运动之外，是不建议做大量的家务活或者工作上的事情，因为过度劳累会导致身体不适，加重孕期反应，严重的还会导致流产、早产的发生。

　　5、不挑食，适当补充营养物质，膳食均衡，不过度节食，特别是那些怀孕之后还想着要减肥的准妈妈，这个想法本身就是不健康的，因为过度的节食会导致胎儿无法获取足够的营养物质，造成营养不良，对宝宝的健康不利。

　　其实只要还有很多的好习惯都是准妈妈在孕期就要保持的，如果有不清楚其他的话，可以点击咨询或者在产检的时候询问医生，只有一个良好的生活习惯，宝宝才能好的环境下健康发育，当然了，出生后的培养也是必不可少的，所以准妈妈能做的首先就是在孕期为宝宝打好基础。